
研 究 報 告 指 出 : 適 量 的
運 動 有 益 身 體 , 延 緩 衰 老 , 並 有 促 進 心 理
及 精 神 健 康 的 作 用 , 使 人 腦 筋 靈 活 。 根 據
Journal of Exercise Physiology 在 二○ ○ 五 年 刊 登 的 一 份
以 八 十 八 萬 五 千 名 學 童 為 研 究 對 象 的 報 告
指 出 , 體 重 最 適 中 的 學 童 , 讀 算 能 力 最 高
。 Journal of the American Medical Association 於 二 ○ ○ 四 年
九 月 亦 曾 刊 登 一 篇 以 一 萬 八 千 多 名 上 了 年
紀 的 婦 女 為 研 究 對 象 的 報 告 , 指 出 經 常 運
動 , 例 如 步 行 的 婦 女 , 認 知 能 力 較 強 。
運 動 的 好 處 人 人 皆 知 , 可 惜 大 部 份 人 知 而
不 行 。 看 來 對 某 些 人 來 說 , 知 識 不 等 於 力
量 。 理 性 與 渴 望 健 康 長 壽 的 力 量 合 起 來 不
敵 惰 性 。 人 是 多 麼 軟 弱 ! 雖 然 有 人 能 身 體
力 行 , 按 時 運 動 作 息 , 注 意 飲 食 均 衡 , 可
是 這 些 人 最 終 仍 難 免 一 死 。 若 沒 有 永 生 上
帝 拯 救 , 人 類 的 結 局 是 死 。 運 動 與 不 運 動
的 分 別 只 是 早 死 遲 死 及 怎 麼 死 。 難 怪 上 帝
藉 聖 經 啟 示 : 「 操 練 身 體 , 益 處 還 少 ; 惟
獨 敬 虔 , 凡 事 都 有 益 處 , 因 有 今 生 和 來 生
的 應 許 。 」 ( 提 摩 太 前 書 四 8 ) 運
動 的 益 處 固 然 多 , 但 與 信 耶 穌 的 益 處 相 比
, 就 微 不 足 道 , 因 運 動 不 能 給 人 永 生 。 唯
有 相 信 永 生 的 主 耶 穌 基 督 , 今 生 來 生 都 有
益 處 。 但 願 你 有 聰 明 選 擇 最 大 的 益 處 。
山 西 有 個 工 人 開 設 「 劫 富 訓
練 營 」 , 專 收 少 年 犯 案 , 教 導 他 們 只
搶 錢 不 殺 人 。 原 來 山 西 近 來 發 生 多 宗 富 商
遭 劫 案 件 , 搶 匪 都 來 自 同 一 個 「 劫 富 訓 練
營 」 。 首 腦 乃 工 人 出 身 , 專 門 吸 收 家 貧 輟
學 的 少 年 , 灌 輸 「 用 富 人 的 錢 做 我 們 的 事
」 , 訓 練 他 們 當 搶 匪 。 學 員 必 須 經 過 嚴 格
訓 練 , 只 挑 富 商 行 劫 , 立 下 絕 不 殺 人 原 則
。 獨 特 作 風 引 發 鄉 里 議 論 , 警 方 則 感 嘆 年
輕 人 是 非 不 分 。
相 信 很 多 人 覺 得 , 謀 財 並 不 害 命 總 比 搶 劫
殺 人 好 。 倘 若 所 有 劫 匪 都 進 這 個 「 訓 練 營
」 , 立 下 絕 不 殺 人 的 誓 言 , 那 麼 被 劫 的 人
破 財 保 命 , 豈 不 值 得 慶 幸 嗎 ? 所 謂 盜 亦 有
道 , 相 信 這 幫 劫 匪 必 自 以 為 比 殺 人 撕 票 的
歹 徒 來 得 正 派 和 好 心 腸 。 這 個 世 界 是 相 對
的 , 假 如 滿 屋 的 人 都 穿 黑 衣 , 那 穿 淺 色 衣
服 的 人 看 起 來 便 像 穿 白 衣 一 般 。 我 們 常 看
自 己 比 人 好 , 因 為 我 們 總 愛 拿 比 我 們 差 的
人 來 比 較 , 甚 至 乾 脆 專 挑 別 人 的 毛 病 來 墊
高 自 己 。 假 如 我 們 看 見 上 帝 聖 潔 的 光 輝 ,
我 們 必 知 道 自 己 是 個 大 罪 人 。 所 以 自 以 為
無 過 的 人 , 並 無 值 得 誇 耀 的 地 方 , 因 為 那
只 說 明 他 們 不 知 道 上 帝 的 聖 潔 而 已 。 孔 子
說 : 「 加 我 數 年 , 五 十 以 學 易 , 可 以 無 大
過 矣 。 」 孔 子 只 是 人 , 尚 且 有 比 一 般 人 更
高 的 認 識 和 標 準 , 那 麼 至 大 至 聖 的 上 帝 指
出 世 人 有 罪 , 並 不 是 甚 麼 難 以 理 解 的 事 。
「 上 帝 愛 世 人 , 甚 至 將 祂 的 獨 生 子 賜 給 他
們 , 叫 一 切 信 祂 的 , 不 至 滅 亡 , 反 得 永 生
。 」 ( 約 翰 福 音 三 16 )
「 因 有 一 嬰 孩 為 我 們 而 生 ; 有 一 子 賜 給 我
們 。 政 權 必 擔 在 祂 的 肩 頭 上 ; 祂 名 稱 為 奇
妙 策 士 、 全 能 的 上 帝 、 永 在 的 父 、 和 平 的
君 。 」 ( 以 賽 亞 書 九 6 )
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