| Day 1 | 分蜜糖的人 | Day 2 | 責備人和接受責備 |
| day 3 | 心直口直 | day 4 | 守靜養默 |
| day 5 | 男女溝通之別 | day 6 | 心靈門票 |
| day 7 | 無緣無故動怒 | day 8 | 慎怒 |
| day 9 | 小心易燃的說話 | day 10 | 愛人如己四部曲 |
| day 11 | 兩個我 | day 12 | 個性天生 |
| day 13 | 任性與馭性 | day 14 | 個體、群體與立體 |
| day 15 | 「我不是」與「我是」 | day 16 | 「我不是」與「我就是」 |
| day 17 | 爛好人 | day 18 | 自尊心受擦損 |
| day 19 | 重建自尊 | day 20 | 「我─它」抑或「我─你」 |
| day 21 | 形單影隻 | day 22 | 孤單的醫治功能 |
| day 23 | 珍惜親情 | day 24 | 相敬如賓 |
| day 25 | 墮入與跳出愛河 | day 26 | 「喜歡」是不由自主的 |
| day 27 | 親情、愛情與友情 | day 28 | 友情的深潭 |
| day 29 | 友情深深深幾許 | day 30 | 浪費不浪費 |
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